Найперше про що варто згадати під час навчання —  це стрес. Він виникає досить часто, а особливо протягом останніх 16 місяців з початку повномасштабного вторгненння. Досить складно сконцентруватися, запам'ятовувати нове і знаходити ресурс для активної навчальної діяльності. Це відбуваться через пригнічення когнітивних процесів, тобто тих, що відповідають за пізнання та вивчення. Часом трапляється, що людина добре навчається, але раптово втрачає теммп і оцінка її роботи падає. 

 

Це можна пояснити тим, що вивчення нового матеріалу є стресом для організму. Невизначеність для людини спричиняє ці процеси реаування. Через воєнну ситуацію у країні організм також реагує на це як щось нове і ніхто не може назвати конкретний час, коли це закінчиться. Слідом за невизначеністю виникає розгубленість. Чим більше таких процесів відбувається, тим слабше працює мозок під час навчання.  

 

Студенти перебувають у стресі через повітряні тривоги, які вмикаються з різною тривалістю у будь-який час, через надмірне навантаження вкінці семестру, через звилювання під час іспитів і таке інше. Всі ці обставини погіршують згадані розумові процеси. тперебувають у постійному стресі, що призводить до погіршення описаних вище розумових процесів. Внаслідок тривалого стресового стану та постійного емоційного напруження, може виникнути дистрес — стан, коли людина стомлена  і неспроможна пристосуватися до нових ситуації після постійного відчуття страху, тривоги, гніву. Від цього знижується імунітет, можуть з'являтися хвороби та відчуття знесилення.